Don't expect much
Для здорового человека главная опасность в жару - получить тепловой удар. В отличие от солнечного здесь виноваты не прямые лучи, а общий перегрев. Его можно получить и в душном офисе, и на улице, если неправильно одеваться и обуваться, мало пить жидкости, нервничать, плохо проветривать-охлаждать рабочее место и много работать.
Признаки теплового удара:
Раскалывается и кружится голова.
Учащается сердцебиение.
Тошнит, нет сил подняться.
Сильно клонит в сон.
Выступает холодный пот.
Темнеет в глазах, резко падает давление.
Что делать?
Срочно на сквозняк: под кондиционер, вентилятор. Откройте окна.
Протрите кожу полотенцем, смоченным в прохладной воде, на голову - холодный компресс.
Выпейте стакан прохладной воды.
Хорошо, если под рукой окажется валерьянка (настойка мяты, пустырника), - выпейте капель 20.
Когда станет лучше, надо бы отпроситься домой и там принять прохладный душ.
Постарайтесь, даже если почувствовали себя хорошо, больше в этот день никуда не выходить. Лучше отлежаться.
Если же симптомы не исчезли, а напротив, поднялась температура, нарастает одышка и мелькают мушки в глазах - вызывайте «Скорую»!
Признаки теплового удара:
Раскалывается и кружится голова.
Учащается сердцебиение.
Тошнит, нет сил подняться.
Сильно клонит в сон.
Выступает холодный пот.
Темнеет в глазах, резко падает давление.
Что делать?
Срочно на сквозняк: под кондиционер, вентилятор. Откройте окна.
Протрите кожу полотенцем, смоченным в прохладной воде, на голову - холодный компресс.
Выпейте стакан прохладной воды.
Хорошо, если под рукой окажется валерьянка (настойка мяты, пустырника), - выпейте капель 20.
Когда станет лучше, надо бы отпроситься домой и там принять прохладный душ.
Постарайтесь, даже если почувствовали себя хорошо, больше в этот день никуда не выходить. Лучше отлежаться.
Если же симптомы не исчезли, а напротив, поднялась температура, нарастает одышка и мелькают мушки в глазах - вызывайте «Скорую»!
-
-
29.05.2007 в 22:56